Skal det være dyrt å leve sunt?

Vi nordmenn har de siste årene blitt mer og mer fokusert på kroppen og helsa vår. Med daglig påvirkning fra både TV, internett og magasiner får vi et innsyn i det ideelle, sunne livet hver eneste dag. Vi ser vellykkede, smarte mennesker med et riktig syn på både helsa og livet sitt, og dette har gjort noe med oss. Aldri før har vi tenkt mer på hva vi spiser, hvordan vi ser ut og hvor ofte vi trener, og det er bra. Men dessverre møter vi også på en del fallgruver underveis i jakten på den sunne livsstilen. Det er nemlig dyrt å være sunn i dagens samfunn, og det er dyrt å ta vare på seg selv og kroppen sin.

Finansiering

Å ta grep om egen helse og å endre seg kan være dyrt. Det er mye som skal endres, mye som må kjøpes inn og nye aktiviteter som skal finansieres. Dersom du virkelig ønsker å endre livsstilen din, men møter på pengeproblemer underveis finnes det alternativer, men du må være oppmerksom. Mange aktører tilbyr nemlig forbrukslån, og disse pengene kan brukes til hva som helst uten ubehagelige spørsmål fra banken. Du kan ta opp lån i ulike størrelser, alt fra små beløp opptil mange hundre tusen kroner. Du kan også ta opp forbrukslån uten sikkerhet, noe som innebærer at du ikke trenger å sette for eksempel huset ditt som sikkerhet for lånet.

Dersom du vurderer å ta opp et lån er det imidlertid mye du må være oppmerksom på, og mange begreper du må kunne. Det finnes veldig mange banker som tilbyr forbrukslån, og som en normal person uten utdanning innenfor lån og økonomi kan hele låneprosessen bli litt overveldende. Det kan være vanskelig å vite hvilken vei du skal ta og hvilket lån du skal satse på. Bankene har ulike vilkår og betingelser, de håndterer forskjellige renter og avgifter og nedbetalingstiden kan variere. Det kan være lett å la seg friste, uten at du egentlig vet hva du går til.

Jan Edvardsen hos Forbrukslaan.no minner om viktigheten av å være bevisst på egen økonomi: «Du bør tenke over hva du gjør. Et forbrukslån er en enkel løsning, men lånet har konsekvenser for den økonomiske fremtiden din». Når det er snakk om penger og egen økonomi er det viktig å ha kontroll, og å ikke la seg friste av lokkende tilbud eller penger du ikke egentlig har råd til å låne. Det er derfor viktig at du setter deg godt inn i din egen økonomi for å se om et forbrukslån er noe du har råd til. Lånet skal nemlig betales tilbake – med renter.

Fordi et forbrukslån ofte gis uten sikkerhet er bankene avhengig av å sette en høyere rente enn du vanligvis får ved for eksempel boliglån. Dette blir en slags trygghet for banken – og en ulempe for deg. Husk derfor å kjenne på om det er verdt det, eller om du klarer å opprettholde en sunn livsstil uten å måtte påvirke økonomien din for fremtiden og ta opp et lån. Helsen din er viktig, men økonomien din spiller også en stor rolle for et godt liv.

Et sunt og godt kosthold

At det skal være dyrt å leve sunt er de fleste av oss helt uenig i, men dessverre er det ikke så mye vi får gjort med den økonomiske delen. Vi må fremdeles opprettholde en sunn livsstil og ta vare på oss selv så godt det lar seg gjøre, frem til prisene kanskje faller en gang i fremtiden.

Første steg mot en sunn livsstil er å spise sunt og variert. Det sies at frokosten er det viktigste måltidet vi inntar i løpet av dagen, og dette måltidet burde derfor være både sunt og godt, samt mettende. Det er imidlertid slik at sunn mat har en tendens til å være dyrere enn enkel, usunn mat. Det skal koste dyrt å ta vare på seg selv. Tar du en tur i butikken opplever du jevnlig at smågodt er på salg, eller at sjokoladeplatene ligger lett tilgjengelig ved kassen. Frukt og grønt eller økologisk mat koster derimot skjorta. Kanskje ikke i små mengder, men om du går inn for å endre livsstilen din og skal spise sunt hver dag i fremtiden vil et par kroner ekstra for et eple fort bli mange tusen kroner ekstra for alle de sunnere alternativene du vil trenge til alle de forskjellige måltidene dine.

Trening og aktivitet

Å trene er viktig for å opprettholde en sunn og frisk kropp – det er ingen overraskelse. Det er fullt mulig å ta seg en joggetur i skogen eller en gåtur med venner på kveldene, men for å ha mulighet til å trene og mosjonere er du avhengig av gode treningsklær. Fordi trening har blitt noe vi fokuserer så mye på i Norge har også bruken av treningsklær økt betraktelig. Dette har ført til at joggesko, treningstightser og treningstilbehør er dyrt, og hvis du ikke har utstyr til trening tilgjengelig fra før kan drømmen om en sunn livsstil fort bli vanskeligere å oppnå enn først antatt. Et par joggesko koster fort 1000-2000 kroner, og dette er ikke penger de aller fleste av oss har liggende. Det samme gjelder treningsklær; kostnaden er høy, og det må investeres i gode produkter dersom du skal få mest mulig ut av treningen din.

For oss nordmenn har det vært vanlig å delta i aktiviteter fra skolestart. Vi spiller fotball, går på ski og svømmer – det finnes aktiviteter for alle. Når vi blir eldre opplever vi imidlertid ofte at aktivitetene blir mer kompliserte, og treningsutstyret må oppgraderes. Kanskje trenger vi nye slalåmski, nye fotballsko eller en ny sykkel – og det kan fort bli dyrt. Avansert sportsutstyr koster nemlig mye.

Treningssenter

Hvis du ikke har trent tidligere eller har hatt en treningspause over en lenger periode er kanskje ikke motivasjonen eller formen på topp. Da kan et treningssenter være et godt alternativ for en god start på det sunne livet. I Norge har vi hundrevis av ulike treningssentre som byr på alt fra apparat-trening til gruppetimer og individuelle treningstimer med en trener – det finnes noe for alle. I og med at treningsgleden blant nordmenn har økt har imidlertid også prisene for trening på et treningssenter økt, og for de aller fleste vil et månedlig abonnement på et treningssenter bli en ekstra kostnad som påvirker lommeboka betraktelig.

Personlig trener

De aller fleste av oss trenger nok også litt oppstarts-hjelp, og da er en personlig trener et godt alternativ. En personlig trener er utdannet innenfor trening, kosthold og helse, og kan gi deg den dytten du trenger for å komme ordentlig i gang. Vedkommende kan hjelpe deg på vei, motivere og sørge for at øvelsene gjøres riktig slik at du får mest utbytte av treningen din og en god start på ditt nye liv. Dersom du ønsker en personlig trener blir kostnaden for å trene imidlertid enda høyere. Du må nemlig betale for personlig trener også. Når du allerede har kjøpt treningsklær til mange tusen kroner og lettvint, billig mat er byttet ut mot sunnere, dyrere alternativer kan det tenkes at lommeboka har sett bedre dager, og hva gjør du da? Er drømmen om en sunn livsstil for vanskelig å oppnå?

Det finnes billigere alternativer

Et forbrukslån er ikke for alle. Økonomien vår er varierende, og mange av oss har ikke den den trygge, stabile økonomien som gir oss muligheten til å ta opp et lån hvis vi skulle ha behov for litt ekstra penger i en periode. Vi må nemlig tenke på fremtiden – ikke bare hva vi vil ha her og nå. Lånet skal nedbetales, og det er ikke en selvfølge at vi har mer penger å rutte med i fremtiden. Heldigvis er ikke drømmen om en sunn livsstil helt fjern for dem av oss som ikke har den økonomiske stabiliteten.

All sunn mat er nemlig ikke dyr, og alle treningsklær trenger ikke å koste mange tusen kroner. Dersom du virkelig ønsker å gå for en sunn livsstil og å oppnå toppformen er det også mulig å lære seg å lage sunn, god mat uten for avanserte ingredienser. Det går også an å handle brukte treningsklær og brukte ski, sykler og annet utstyr. Dessuten handler vi som oftest kjente merker, men det er ingenting i veien for å eksperimentere med mindre kjente, rimeligere merker som kan være vel så bra som merkene vi ser på reklamer og i magasiner. Nettbutikker kjører også kampanjer der populært treningsutstyr finnes på tilbud.

Å sette i gang prosessen for å finne sunne, rimelige alternativer kan være tung, men dersom du virkelig er fokusert på et sunt kosthold burde du uansett gjøre det til en prioritet i livet ditt. Uansett hvor veien tar deg er en sunn livsstil utrolig viktig for et godt liv, så å investere både tid og penger på denne delen av livet ditt er viktig. Med en sunn livsstil har du et perfekt grunnlag for et godt liv med de du er glad i rundt deg i lang, lang tid fremover.