En dose med sunn spenning

Mange av oss lever et A4-liv. Vi går på jobb, sitter foran datamaskinen og kanskje slår i hjel litt tid på Facebook. Deretter er det hjem, middag og det resten er rutine. Men hvor blir av spenningen og variasjonen?

Det å kjede seg kan faktisk være usunt, og derfor er viktig å endre status quo av og til. Under får du gode til tips hvordan du kan leve et mer variert liv og i samme slengen forhåpentligvis få mer livsglede i hverdagen.

Ta den ukjente veien

Nå mener vi ikke at du skal gå ned en tvilsom gate eller kjøre utenom vanlige veier bare for moro skyld. Det er heller en metaforisk anbefaling. Så prøv gjerne en annen aktivitet eller treff andre mennesker enn du vanligvis treffer.

Hvis du henger mye med IT-folk er det kanskje på tide å bevege seg inn i andre omgangskretser. Dette kan være utfordrende, men også spennende ettersom du utsette deg for nye ideer, livssyn og perspektiver. En flott måte å virkelig gi livet et dose med variasjon er å reise. Søk frem reisemagasiner på nett eller kjøp en bunke i kiosken og drøm deg bort til fjerne destinasjoner.

Men ikke drøm for lenge! Gjør det til en virkelighet og bestill den drømmereisen. Og dersom du er litt pengelens, så vil det å sette deg et nytt økonomisk mål gi deg den lille motivasjonen du trenger for å prestere enda bedre på jobb.

Ekstrem sport?

Hvis du lever et mye stillesittende liv, så kan sport være tingen for deg. Sport og fysiske aktiviteter har den fordelen at kroppen blir fylt med endorfiner. Dette gir deg en lykkerus som er faktisk sunt for deg. I tillegg kommer du i form og kan høste enda flere helsegevinster.

Noen liker å ta den lengre ut, særlig de som allerede er aktive mosjonister. For noen er ikke bare 10k løpet nok, de vil løpe halvmaraton og dernest helmaraton. Kanskje til og med ultramaraton. Det finnes noe som heter for mye, og så var forsiktig med å overdrive ting.

Når det er sagt er sport en glimrende måte for å introdusere variasjon i hverdagen. Mange sportsarrangementer finner sted hele året, dette er også fine arenaer for å treffe nye mennesker og få nye impulser.

Bøker og nettspill

Men hva om du lever et allerede svært fysisk liv? Hva om du jobber som treningsinstruktør eller er en aktiv idrettsutøver? Da er det kanskje ikke så fristende med flere treningsaktiviteter. Da kan du velge en mer retrospektiv løsning for underholdning. Bøkenes verden er et skattekammer for nye tanker, inspirasjoner og kan få deg til å glemme hverdagen i timesvis.

En annen løsning er å spille online spill. Det har i dag blitt mer akseptert at både unge og voksne spiller dataspill. Mange spill er svært realistiske og ikke minst svært sosiale også. Mange har også glede av casinospill, selv om de vet at de kanskje ikke blir rike.

Det er heller underholdningsverdien av casinospill som gjør at de spiller poker, blackjack eller andre flotte casino spill. Men som med alle ting så vil tilbudet av kvaliteten av både casinospill og dataspill variere. Så sjekk ut de aller beste spillene ved å f.eks. se på kåring av de beste casinoene hvert år. Og husk, prøv noe nytt, det er faktisk sunt!